เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

9 เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

           บางครั้งเมื่อเราเดินให้ช้าลงและลองใช้ชีวิตแบบไม่รีบเร่ง
เราอาจพบว่าความสุขที่แสวงหานั้นแท้จริงไม่ได้อยู่ไกลตัวนัก
วันนี้จึงขอแชร์ เคล็ดลับความสุขที่อยู่ไม่ไกลเกินที่คุณจะไขว่คว้ามาได้

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

1. รู้ว่า "สิ่งใดควรอยากได้"

           คนเรามักจะทำนายไม่ได้ว่าอะไรจะทำให้เรามีความสุขในอนาคต
และความที่เราทำนายไม่ได้นี่ล่ะ เราถึงอาจเลือกทางเดินที่ผิด
ดังนั้น เมื่อเรานึกภาพ "เป็นโสดอีกทีก็ดีเหมือนกัน"
หรือ "ถ้าเปลี่ยนงานแล้วชีวิตฉันต้องดีขึ้นแน่ ๆ"
เรามักไม่มองปัจจัยต่าง ๆ เช่น เพื่อนใหม่
หรือเราอาจจะพบว่าอยู่ดีๆ ก็สนใจด้านวิทยุ สมัครเล่น

           สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้อาจเปลี่ยนชีวิต และความสุขของเราได้
แต่เราไม่สามารถมองอนาคตได้แม่นยำขนาดนั้น
ทางเลือกที่ดีคือควรหันไปหาคนที่เคยมีประสบการณ์มาก่อน
คิดว่าเราเองก็เหมือนกับคนอื่นนะ
ถ้าไปสมัครงานใหม่ก็ลองมองพนักงานในบริษัทที่ไปสัมภาษณ์
มีใครให้ความสนใจคุณรึเปล่า? ซึ่งนี่อาจบอกอะไรได้มากทีเดียวล่ะ

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

2. ลงทุนกับประสบการณ์...มิใช่สิ่งของ

           เราอาจไม่สามารถเปลี่ยนของนอกกายได้
แต่ของที่ใจเราเก็บไว้จะเปลี่ยนไปทุกครั้งที่เราหยิบมาดู
สมมติว่าถ้าซื้อโทรศัพท์มือถือเครื่องใหม่มาแล้วแต่ไม่ชอบเอาเสียเลย
เราก็ต้องซื้อเครื่องใหม่หรือบางทีอาจต้องคาดหวังให้น้อยลง
แต่ถ้าฝนบังเอิญตกในวันที่เราเที่ยวป่าพอดี
แม้นช่วงเวลานั้นจะดูเหมือนประสบการณ์ที่เลวร้าย
แต่เมื่อมองย้อนกลับไปแล้ว
ฝนที่ตกนั้นทำให้เราเรียนรู้ว่าชีวิตก็ต้องลำบากกันบ้าง
และเราก็จะแข็งแกร่งขึ้น

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

3. ลงมือสร้างสรรค์ผลงาน

           ด้วยสองมือของเราความสุขก็เกิดขึ้นได้
จากกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการศึกษาหนึ่ง จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด
เขาทดลองให้อาสาสมัครพับกระดาษและประมูลผลงานของตัวเองร่วมกับคนอื่น ๆ
ผลก็อย่างที่เราคาดกันไว้ว่าคนจะเต็มใจจ่ายมากขึ้นเพื่อผลงานจากมือตนเอง
และหลายกรณีแสดงว่าผลงานพับกระดาษที่ทำเองกับมือนี่ล่ะมีค่ามากกว่าผลงานจากมืออาชีพ
ฟังดูเหมือนง่าย แต่ความจริงแล้ว
ไม่ว่าจะเป็นปักครอสติช พับกระดาษ หรือถักผ้าพันคอก็ตาม
เราก็ต้องใส่ทั้งใจและความมุมานะ
เนื่องจากความสุขนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้หากเราทำผลงานไม่เสร็จ
(คิดดูสิถ้าถักเสื้อกันหนาวแล้วเสร็จแค่แขนหนึ่งข้าง เราคงไม่ยินดีหรอกจริงมั้ยคะ?)

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

4. บริจาค

           เมื่อเรามีทุกอย่างที่จำเป็นต้องใช้แล้ว
การมีเงินมากขึ้นก็เพิ่มความสุของเราได้เพียงน้อยนิด
เพราะสิ่งสำคัญในชีวิตของคนเรา
ไม่ใช่การ "คว้ามา" แต่เป็น "ให้ไป" ต่างหาก
และการศึกษาจาก University of British Columbia โดยสำรวจชาวอเมริกัน 623 คน
ผลก็คือเงินที่คนเหล่านั้นใช้กับเรื่องของตนเองนั้นแทบไม่เกี่ยวกับความสุขในชีวิตเลย
แต่ยิ่งบริจาคเงินให้ผู้อื่นมากเท่าไหร่เขาก็จะยิ่งมีความสุขมากเท่านั้น
และในการศึกษาต่อมาพบว่าจำนวนเงินนั้นไม่เกี่ยวข้องกับความสุขเลย
ไม่ว่าคุณจะบริจาคมากหรือน้อยความสุขที่ได้ก็ยิ่งใหญ่พอกันค่ะ

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

5. เก็บเซอร์ไพรส์ให้ตัวเองบ้าง

           ในสังคมออนไลน์ทุกวันนี้
ถ้าอยากรู้เรื่องราวตอนจบของหนังสักเรื่อง เราก็แค่เปิดอินเทอร์เน็ตและเสิร์ช
ก็จะไม่เหลือความตื่นตาตื่นใจเมื่อดูจริง ๆ เสียแล้ว
ทั้งที่ “ความไม่รู้” ทำให้เราได้คิดได้สงสัยและขยายช่วงเวลาแห่งความสุขออกไป
เมื่อเราเข้าใจเรื่องต่าง ๆ ทะลุปรุโปร่งดีแล้ว
"ความรู้" ที่เราได้มาก็จะถูกเก็บไว้อย่างดี
และเราก็จะหันไปสนใจกับเรื่องอื่นต่อไปอย่างเบาใจ
ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะเซอร์ไพรส์ตัวเอง
เคล็ดลับง่าย ๆ ที่น่าลองก็คือ
1. อ่านนิยายดีๆ สักเล่ม พอใกล้จะจบแล้ว
บังคับใจตัวเองให้หยุดอ่านสักสองสามวัน หรือ
2. เก็บแบงก์ 20 ไว้ในหนังสือแล้วก็ปล่อยไป...
ถ้าหากคุณหยิบมาเจออีกครั้งจะต้องดีใจแน่ๆ
"เงินเราเองนี่ ดีจังเลย"

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

6. ปล่อยใจให้ล่องลอย

           ฝันกลางวันไม่ได้หมายความว่าขี้เกียจเสมอไป
เพราะความจริงก็คือในขณะที่เราฝันกลางวัน สมองจะทำงานหนักพอสมควรทีเดียว
การปล่อยสมองให้ล่องลอยระหว่างที่เราทำกิจกรรมง่าย ๆ อยู่
จะทำให้เน็ตเวิร์กสมองที่เป็นแหล่งความคิดเชิงตรรกะและแก้ไขปัญหาทำงานพร้อมๆ กับ
สมองส่วนที่จุดประกายความคิดสร้างสรรค์และความคิดภายใน...
บางทีนี่อาจจะได้เวลาที่เราต้องเดินออกจากห้องสี่เหลี่ยม
และปล่อยให้สมองโลดแล่นสักชั่วครู่ก็เป็นได้นะคะ

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

7. เปลี่ยนชีวิตทีละเล็กทีละน้อย

           การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ว่า สิ่งเล็กน้อยที่เราทำสม่ำเสมอ
อย่างออกกำลังหรือหันหน้าเข้าหาศาสนา
อาจส่งผลต่อชีวิตเราได้อย่างใหญ่หลวง
และยังพบว่าคนที่ "กลับออกมา" จากกิจกรรมทางศาสนาจะมีความสุขกว่าคนที่ "กำลังเข้าไป"
และถ้ายิ่งออกกำลังกายหรือหันหน้าเข้าหาศาสนาเป็นประจำมากเท่าไหร่
ความสุขก็จะเพิ่มขึ้นเป็นเงาตามตัว

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

8. ดีพอ...ดีแล้ว

           ทุกวันนี้เรามีตัวเลือกมากมายในการดำเนินชีวิต
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องง่าย ๆ อย่างเสื้อผ้าสินค้าอุปโภคบริโภคทั้งหลาย
หรือแม้แต่เรื่องให้ต้องตัดสินใจอย่างแผนเกษียณ แผนออมเงิน ฯลฯ
สิ่งต่าง ๆ ที่ประดังเข้ามาทำให้ส่วนใหญ่เราหัวปั่นไปหมด
เรากังวลว่า "ถ้าฉันไม่เลือกแล้วเกิดตัวเลือกนั้นมันดีจริง ๆ ล่ะ"
ทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว เราไม่จำเป็นต้องคิดหนักขนาดนั้น
ไม่ว่าทางเลือกของเราจะมีมากแค่ไหน
เพียงจำกัดให้เหลือตัวเลือกที่ "ดีพอ"
แล้วเราจะพบว่าชีวิตไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

9. รู้จัก "วาง"

           หนุ่มสาวหลายคนไม่ตระหนักในเวลาที่สมควรเดินหนีเมื่อสถานการณ์เลวร้ายจริง ๆ
ซึ่งหมายถึงการที่เรายืดติดกับสิ่งที่ควรจะยอมปล่อยมือได้แล้ว
อย่าง...การทำงานไปวัน ๆ
เพราะเราทำงานนี้มานาน ทนกับความสัมพันธ์ไม่เอาไหน
เพราะเราไม่รู้จะเลิกอย่างไร
หรือแม้แต่เรื่องที่เหมือนไร้สาระ
อย่าง...เข้าคิวนานจนแถวข้าง ๆ แซง
แต่ก็ยังทนอยู่แถวเดิม
เพราะ "ต่อมาตั้งนาน"

           ทั้งหมดนี้เป็นเพราะเรายืดติดกับเวลาที่เสีย เงินที่จ่าย
รวมถึงความรู้สึกที่เคยมีจนมองไม่เห็นว่าการทนต่อไปไม่ได้ทำให้เรา "ได้" กลับมา
ฉะนั้น เลิกเสียเถิดเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้อีก
แทนที่จะทนต่อให้คิดเสียว่าคุณยังไม่ได้ "ลงทุน" อะไรทั้งนั้น
ถามตัวเองว่า "ถ้าเจอแบบนี้ตั้งแต่แรก ฉันจะทำยังไง"

 

จาก กระปุกดอทคอม

เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า

ลองนำไปใช้ปฏิบัติดูนะคะ
แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยน

KimBerrY

     Share

<< แพ้..หรือ..ชนะเปลือกนอกกับแก่นใน >>

Posted on Thu 1 Jul 2010 10:30


สองด้าน
คนใจเย็น
มงคล 9
ศิลปะแห่งการถอยหลัง
เปลือกนอกกับแก่นใน
เคล็ดลับความสุขที่ไม่เกินไขว่คว้า
แพ้..หรือ..ชนะ
เป็นสุขทุกเวลา
ครึ่งหนึ่งของชีวิต
ชีวิตนี้สั้นนัก
ห้องที่ชื่อว่า...ใจ‏

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 

โลกกลมมากๆเลยอ่ะคร้าบบบ ไม่อยากเชื่อเลยว่าเราเขียนไดอยู่ที่เดียวกันล่ะ จิ๊บเองก้อซื่อบื้อจริงๆเลย จิ๊บเข้า FB คิ้มไปก้อหลายที แต่ไม่ได้สังเกตุเวปไซด์ที่คิ้มเขียนไว้เลย ^^"
ดีใจ ดีใจ ^^
   
Thu 1 Jul 2010 16:23 [2]

9 ข้อนี้..ตรงกับความคิดเราหมดเลย..

# บอลโลกนัดชิงใครเข้ามาชิงนี้ก็สมศักศรีหมดหล่ะเราว่า เเต่..คู่ชิงบอลโลกมักไม่มีที่ว่างให้ทีมเล็ก ๆ เเน่ นอน
tutA   
Thu 1 Jul 2010 12:29 [1]